Mes accompagnements en périnatalité

Choisis de vivre une grossesse sereine avec une doula à tes côtés !

FORFAIT HYPNONATAL® – 450€

À partir de ton 5ᵉ mois de grossesse…
Un accompagnement sensoriel et intérieur, pour te connecter à ton corps, à ton bébé… et à la force tranquille déjà en toi.

Basée sur l’hypnose Ericksonienne, l’HypnoNatal® est une méthode douce et puissante, conçue spécialement pour les futures mamans. À travers des visualisations, des métaphores et des suggestions positives, elle t’aide à te préparer émotionnellement et mentalement à la naissance.

Cette grossesse est unique. Comme toi.
Tu mérites de la vivre pleinement, sans être écrasée par les peurs ou les scénarios qu’on t’a racontés.
Tu peux choisir de créer ton propre récit : plus doux, plus libre, plus serein.
Et tu n’as pas à le faire seule.

L’HypnoNatal® a été créée par Lise Bartoli, psychologue clinicienne et hypnothérapeute.
C’est une méthode aujourd’hui reconnue en Europe, utilisée par de nombreuses femmes pour vivre leur grossesse et leur accouchement avec plus d’intuition, de douceur et de confiance en elles.

Et si c’était exactement ce dont tu avais besoin, là, maintenant ?

En visio ou dans ton cocon
(Frais de déplacement + stationnement non inclus)

Pour qui ?

Cette offre est pensée pour toutes les femmes enceintes dès le 4^ème mois de grossesse, que tu sois :

En couple ou solo
En parcours PMA ou pas
A ton premier bébé ou de ton 3^ème
Dans la joie, l’inconnu, l’émotion ou un peu de tout ça à la fois…

L’HypnoNatal® est une méthode douce de relaxation et d’hypnose prénatale accessible à toutes, sans prérequis, sans pression. Elle t’invite à créer un lien profond avec ton bébé, à te reconnecter à tes ressources intérieures et à vivre ta matrescence avec plus de calme et de conscience.

C’est une parenthèse de reconnexion, à vivre à ton rythme.

Elle ne remplace pas un suivi médical ou une préparation à l’accouchement avec une sage-femme : elle le complète, avec cœur et respect.

Ce que tu recherches :

Un outil concret pour apaiser les peurs, diminuer le stress, les tensions, les pensées en boucle
Une préparation douce et profonde, à la fois mentale, émotionnelle et corporelle
Un moyen d’ancrer la confiance en toi et en ton bébé
Des séances guidées et enveloppantes, avec des supports pour pratiquer à la maison
Un espace pour renforcer le lien avec ton bébé, te recentrer, visualiser positivement la naissance
Des audios d’auto-hypnose pour prolonger le bienfait à la maison et le jour J

Et une ressource intérieure activable le jour J, à mettre dans tes écouteurs où que tu choisisses de donner la vie !

Ce que contient cette offre :

4 séances de 1h30, du 4ᵉ au 8ᵉ mois de grossesse

Espacées de plusieurs semaines pour te laisser le temps d’intégrer, d’explorer, de pratiquer… Chaque séance aborde un thème spécifique : La confiance en toi, la libération des peurs, la gestion des sensations, l’accueil de la naissance…

Des audios d’hypnose grossesse pour pratiquer autant que tu veux

À écouter chez toi, autant de fois que tu veux pour pratiquer à ton rythme. Ils t’aident à ancrer les suggestions positives et à retrouver rapidement un état de calme profond.

Un livret de suivi personnalisé

Pour noter tes ressentis, tes progrès, tes envies, tes images, tes prises de conscience… Il t’accompagne jusqu’au jour J.

Ton audio spécial « jour de la naissance »

Pensé pour t’accompagner pendant le travail, à glisser dans tes écouteurs pour t’aider à rester ancrée, connectée et confiante.

La possibilité d’impliquer ton/ta partenaire

Il/Elle est le/la bienvenu(e) à la première séance (et à toutes !) pour expérimenter cette méthode et appréhender ses propres émotions autour de la naissance.

Ce que ce forfait te permet :

Grâce à l’HypnoNatal®, tu vas :

Apprendre à te détendre vraiment et à gérer ton stress, en te reconnectant à ton corps, à ton rythme et sans pression.
Développer ton lien avec ton bébé in utero, une réelle connexion
Agir mentalement sur la perception des sensations, des émotions et des douleurs
Renforcer ta force intérieure et ton intuition, ta capacité à accoucher en confiance, à ton rythme
Mieux vivre l’avant, le pendant, et même l’après de la naissance
Tu trouves un espace de calme à l’intérieur de toi, un refuge pour vivre ta matrescence avec plus de douceur.
Tu laisses partir des peurs, parfois anciennes, parfois invisibles, qui prenaient trop de place et accueillir ta grossesse autrement

Je ne te promets pas une naissance sans vagues… mais je peux t’aider à apprendre à surfer avec elles. Avec calme, présence, et confiance en toi.

Ce qui fait la différence avec moi ?

Avec moi, tu ne trouveras pas une méthode “à appliquer”.

Tu trouveras un espace sensible, profond, humain, où chaque mot, chaque souffle, chaque image vient résonner avec ton histoire.

Tu es accueillie telle que tu es, sans masque ni recherche de performance.

Et tu repars avec des outils personnalisés que tu peux vraiment t’approprier, au-delà de la grossesse.

Et ça, ça change TOUT.

ABONNEMENT SERENITE – 160€ / MOIS

De l’attente d’une grossesse à ton 1ᵉʳ mois post-partum…

Un accompagnement profondément humain, pour traverser cette nouvelle aventure avec confiance.

Pensé pour que tu ne sois plus seule face aux doutes, aux vagues émotionnelles, à l’inconnu :
Ici, tu trouves un espace pour souffler, t’écouter, poser tes questions et vivre cette grande transformation avec plus de clarté, de force et de douceur.
On avance ensemble, pas à pas. Je suis là, vraiment là.

Cette attente, cette grossesse, c’est celle que tu vis maintenant.
Tu ne la revivras jamais exactement pareille.

Tu mérites d’en garder autre chose que des check-lists et des “On verra bien”.
Tu mérites un accompagnement de grossesse personnalisé, du lien, de la présence vraie.
Tu mérites qu’on prenne soin de toi, autant que tu prends soin de ce petit être qui grandit en toi.

Si une partie de toi attend juste le bon moment pour se faire accompagner pleinement avec douceur et bienveillance… Alors peut-être que ce moment, c’est maintenant.

En visio ou dans ton cocon
(Frais de déplacement + stationnement non inclus)

Pour qui ?

Cette offre est pensée pour toutes les femmes enceintes, que tu sois :
– En couple ou solo
– En parcours PMA ou pas
– En attente de ton premier bébé ou de ton 3ème
– Dans la joie, la peur, la fatigue… ou un mélange de tout ça

Tu es bienvenue ici, avec tout ce que tu es.
Je t’offre un espace où tu peux tout dire, tout ressentir, tout questionner.
Sans jugement, sans injonction, sans pression à “faire comme il faut”.

Ce que tu recherches :

Un soutien régulier et bienveillant pendant la grossesse et après l’accouchement
Des réponses claires à tes questions sans passer par Google ni les conseils non sollicités
Un espace pour accueillir tes émotions, lever tes doutes, sortir de la solitude
Des ressources concrètes et des outils pour te sentir actrice de ce que tu vis
Et un accompagnement qui prend aussi soin de ton/ta partenaire, pour qu’il/elle trouve sa place dans l’aventure

Ce que contient cette offre :

3 rencontres prénatales de 2h30
En présentiel ou visio. On prend le temps d’explorer ce que tu vis, ce qui te fait peur, ce que tu espères. Je t’apporte des outils personnalisés (hypnose, respiration, relaxation, écriture…) selon tes besoins du moment.

Une séance d’hypnose grossesse d’1h30
En présentiel ou visio, issue de la méthode HypnoNatal®, cette séance t’invite à te connecter à tes ressources intérieures, à ta force instinctive, à ton lien avec ton bébé. Un vrai moment de recentrage et d’apaisement pour vivre une naissance plus fluide, plus consciente, plus sereine et surtout en confiance !

Ton livret personnalisé remis au dernier RDV grossesse
Un concentré de ce qu’on aura vu ensemble, tes ressources, tes forces, des rappels précieux pour les jours de doute ou de tempête, pour y revenir quand tu le veux et à emmener avec toi le jour J.

2 rencontres de 2h pendant ton premier mois du post-partum
Des moments pour déposer, pleurer si besoin, ajuster, célébrer. Je suis là pour toi, et pour ce que tu traverses dans cette période souvent aussi bouleversante que belle.

Ton Mini Soin Rebozo (1h30)
Un rituel de recentrage, de douceur et de reconnexion à ton corps après la naissance.

Notre groupe WhatsApp
Tu poses tes questions quand tu en as besoin, sans attendre notre prochain rendez-vous. Je suis là, en soutien régulier et réactif.

Tes playlists de podcasts + une bibliothèque de prêt personnalisée
Tu reçois ce qui te parle, ce qui nourrit tes réflexions et renforce ta confiance.

Tes surprises personnalisées glissées au fil de l’accompagnement pensées pour toi, selon ton histoire et tes besoins.

Orientation vers des pros de confiance
Soutien allaitement, ostéo, psy, chiro, etc. Je t’oriente vers la bonne personne au bon moment.

Ton/ta partenaire a toute sa place
Il/elle est pleinement inclus(e). Je crée un espace où il/elle peut poser ses questions, s’impliquer, se sentir utile pendant toute cette aventure et aussi rassuré(e). Ton/ta partenaire trouve sa place, son rôle, sa propre transformation.

Tout est pensé pour que tu te sentes soutenue, entourée, vue… à chaque étape.

Ce que cet abonnement te permet :

Tu ne vivras peut-être pas une grossesse « parfaite », mais tu la vivras consciente, entourée et outillée.
Tu ne seras pas seule avec tes doutes ni noyée dans les injonctions. Tu avances à ton rythme, avec un accompagnement qui s’adapte à toi, à tes besoins, à ton quotidien : avec ou sans péri, allaitement souhaité ou pas, ….
Tu vas t’écouter, t’ajuster, prendre confiance en toi.
Et surtout, tu vas pouvoir accueillir ton bébé dans une énergie plus posée, plus douce, plus claire.
Tu vis ta matrescence sans te sentir seule ou dépassée.
Tu reçois des ressources pensées pour toi : pas de surcharge, juste ce qui t’aide ici et maintenant.

Ce forfait, c’est un cadeau que tu te fais à toi-même…
Et qui rayonne sur ta famille, celle que tu crées.

Ce qui fait la différence avec moi ?

Avec moi, tu ne coches pas une case de plus dans ta to-do de future maman.

Tu entres dans une oasis : un espace simple, authentique, sécurisant, pour revenir à toi, à ton corps, à ce que tu ressens vraiment.

Je ne suis pas la doula qui débarque avec une quiche pour te dire que tout est merveilleux.

Je viens avec du concret, de la présence vraie, des outils adaptés et des attentions personnalisées qui font une vraie différence au quotidien.

Je suis là pour que tu te sentes légitime, apaisée, confiante, dans tout ce que tu traverses en tant que femme.

Et s’il y a un(e) partenaire, l’enjeu n’est pas de lui “donner sa place”, mais qu’il/elle puisse vraiment la prendre.

Le forfait Sérénité c’est une présence qui rassure, là où tout bouge.

Et ça, ça change TOUT.

FORFAIT PLENITUDE – 300€

Ta doula, le jour J !

C’est le prolongement naturel du lien que nous avons construit

Je suis là pour t’aider à vivre cette naissance dans un espace de sécurité, de calme et de confiance. Je suis aussi là pour ton/ta partenaire, en relais quand il/elle a besoin de souffler ou de recentrer son énergie.

Je ne remplace ni sage-femme ni médecin — ma présence n’est possible qu’en complément d’un suivi médical.

Mais je suis là, vraiment, pour t’aider à rester connectée à toi, à ton bébé, à ce moment unique.

Parce que ce jour-là, tu enfantes… et tu nais, toi aussi.

Et tu n’as pas à le vivre seule.

En visio ou dans ton cocon
(frais de déplacement + stationnement non inclus)

Pour qui ?

Ce forfait est pour toi si…

Tu vis déjà l’accompagnement Sérénité et tu ressens le besoin d’aller plus loin
Tu veux que le jour de la naissance, je sois là physiquement ou en visio si le contexte l’oblige
Tu veux un visage familier et rassurant en plus au moment de ton accouchement,
Tu veux rester actrice, entourée et soutenue, quoi qu’il se passe
Et tu sais que cette naissance, ce n’est pas juste un jour : c’est un moment fondateur !

Ce forfait est une extension possible uniquement si tu as choisi le Forfait Sérénité ou l’HypnoNatal. Cela garantit que nous avons déjà tissé une relation de confiance. Je ne suis en aucun cas présente à un accouchement sans la présence d’une sage-femme ou d’un médecin.

Ce que tu recherches :

Une présence bienveillante et disponible dans les dernières semaines
Quelqu’un qui te connaît déjà, connaît ton projet, ton histoire, tes envies
Un soutien stable, sans interruption, sans stress
De l’apaisement pour toi, mais aussi pour ton/ta partenaire

Et une trace sensible et précieuse de ce moment hors du temps.

Ce que contient cette offre :

Une astreinte de 5 semaines

Je suis d’astreinte pour toi, 24h/24, de la 37e à la 42e semaine d’aménorrhée. Tu sais que tu peux m’appeler dès les premières sensations, je suis là.

Une présence continue pendant la naissance

Je t’accompagne dès le début du « travail actif », jusqu’à 1 à 2h après la naissance. Quel que soit la durée de ton accouchement.

En présentiel quand c’est possible, ou en visio si les conditions l’exigent.

Mon rôle ? Être là, à tes côtés, pour toi, pour vous si vous êtes deux, soutenir ton projet de naissance, passer ou prendre le relais avec ton partenaire, respecter ton rythme et tes choix, avec mes outils dont l’hypnose et le rebozo.

L’écriture de ton histoire de naissance

Après la naissance, nous ferons une retranscription sensible de ce que vous avez vécu. Un récit intime et respectueux, pour garder une trace de ce moment qui marquera vos vies.

Ce que ce forfait te permet :

Ce forfait te permet de :

Te sentir contenue, soutenue, préparée pour vivre pleinement ce moment : Tu sais que je suis là pour toi, jour et nuit, pendant les 5 semaines autour de la naissance
Traverser la naissance avec une présence connue et fiable : je suis à tes côtés, avec douceur, présence et stabilité. On se connaît, je connais ton projet, tes attentes, tes peurs… sans jugement.
Renforcer ta confiance et rester actrice de ton accouchement, même quand l’imprévu s’invite.
Ton/ta partenaire se sent utile, impliqué(e), reconnu(e) dans son rôle à lui/elle aussi.
Vivre cette étape dans une bulle de sécurité émotionnelle.
Et garder un souvenir qui honore ton vécu, à ta façon.

Je ne te garantis ni l’accouchement rêvé, ni la grossesse parfaite…
Je peux te garantir une chose : tu ne seras pas seule. Tu seras préparée, écoutée, entourée. Et ça, ça change TOUT.

Ce qui fait la différence avec moi ?

Le jour de la naissance, tu veux ton équipe pour ton marathon.

Tu veux quelqu’un en qui tu as déjà confiance, qui connaît ton histoire, ton projet de naissance, tes peurs, ton rythme.

Je suis là, discrètement, sans jamais prendre la place du/de la partenaire ni celle de l’équipe médicale.

Juste au bon endroit, pour tenir l’espace, t’aider à rester centrée, à revenir à toi quand tout s’accélère.

Et même en visio, ma présence est là : stable, rassurante, pleinement engagée.

Je viens pour que tu te sentes actrice, forte, entourée sans être envahie.

Et si ton/ta partenaire est là, je ne prends pas sa place : il/elle aura pleinement la sienne. Car je le/la connais aussi, ses peurs, ses forces, ses doutes… Nous faisons équipe ensemble.

Le forfait Plénitude, c’est une présence qui rassure, là où tout se transforme.

Et ça, ça change TOUT.

1ERE RENCONTRE – 60€

Un premier pas vers toi pour faire ton choix !

Une heure pour faire connaissance, poser tes questions et ressentir si mon accompagnement te parle.

Tu sens que tu aimerais être accompagnée, mais tu ne sais pas encore par qui, ni comment.

Cette rencontre, c’est un moment pour te poser, pour parler de ce que tu vis, de ce dont tu as besoin, et voir si le courant passe entre nous.

Tu repars avec des pistes concrètes, un éclairage différent… et, peut-être, l’envie de continuer l’aventure ensemble.

Et si c’est le cas : cette rencontre est incluse dans l’abonnement Sérénité.

En visio ou dans ton cocon
(frais de déplacement + stationnement non inclus)

Pour qui ?

Tu es enceinte, tu te poses mille questions, tu as envie d’un accompagnement… mais tu veux d’abord prendre le temps de voir si le lien passe.
Cette rencontre est pour toi si :
– Tu cherches une écoute bienveillante, sans engagement
– Tu veux poser tes questions sur l’accompagnement périnatal, l’hypnose, le rôle d’une doula…
– Tu ressens le besoin d’être rassurée, guidée, sans te sentir obligée de “savoir ce que tu veux” tout de suite
– Tu veux prendre un temps pour toi, pour vous, en douceur, sans pression

Ce que tu recherches :

– Un premier échange en toute simplicité
– Une écoute neutre et attentive
– Des réponses claires à tes premières interrogations
– Un moment pour poser ton histoire, tes besoins, ton projet
– Savoir si ma manière d’accompagner résonne avec toi (et avec ton/ta partenaire si vous êtes 2 dans ce projet !)

Ce que contient cette offre :

– Un rendez-vous d’environ 1h, en visio ou chez toi
– Un moment d’échange libre pour faire connaissance, sans jugement ni obligation
– Je t’écoute, je réponds à tes questions, je t’explique comment je peux t’accompagner
– Et si tu décides de poursuivre l’aventure, cette séance est incluse dans l’abonnement Sérénité : elle ne sera donc pas facturée en plus.

Ce que cette rencontre te permet :

– Tu repars avec une idée plus claire, de mon rôle, de ce que tu veux (ou pas), des réponses à tes questions,
– Tu te sens plus sereine pour la suite, avec ou sans moi
– Tu t’es offert un moment pour toi, pour poser les bases
– Et tu sais que tu peux avancer à ton rythme, sans pression

Ce qui fait la différence avec moi ?

Je ne cherche pas à te “vendre” un forfait.
Je t’ouvre un espace pour être pleinement toi, dès la première rencontre.
Tu es libre d’y revenir… ou pas.
Mais une chose est sûre : tu repartiras écoutée, respectée, jamais jugée

Parental

Tu veux apprendre à masser ton bébé pour soulager ses maux ou juste créer un moment de détente et de complicité avec lui ?

Tu veux porter ton bébé et tu te demandes comment faire ?

Ton bébé a « besoin d’être dans les bras » et tu aimerais avoir les mains libres ?

Tu veux partager des moments de complicité en famille ?

Partageons ce moment !

Massages & Rituels

Tu es enceinte et tu veux soulager des tensions, te ressourcer et prendre un moment pour toi avant l’arrivée de bébé ?

Tu as accueilli ton bébé il y a peu, ton corps a besoin d’être choyé ou tu veux une idée de cadeau de naissance juste pour toi ?

Tu as besoin de prendre soin de toi, d’être écoutée, de te détendre, sans bouger de ton cocon ?

Choisis ton soin !

Parental

Tu veux apprendre à masser ton bébé pour soulager ses maux ou juste créer un moment de détente et de complicité avec lui ?

Tu veux porter ton bébé et tu te demandes comment faire ?

Ton bébé a « besoin d’être dans les bras » et tu aimerais avoir les mains libres ?

Tu veux partager des moments de complicité en famille ?

Partageons ce moment !

Massages & Rituels

Tu es enceinte et tu veux soulager des tensions, te ressourcer et prendre un moment pour toi avant l’arrivée de bébé ?

Tu as accueilli ton bébé il y a peu, ton corps a besoin d’être choyé ou tu veux une idée de cadeau de naissance juste pour toi ?

Tu as besoin de prendre soin de toi, d’être écoutée, de te détendre, sans bouger de ton cocon ?

Choisis ton soin !

« L’écoute est la clé de toute relation authentique. »

Brené Brown

Important

Je suis DOULA et non SAGE-FEMME.

Je ne pratique aucun acte médical et ne suis pas une thérapeute.

Mes prestations sont complémentaires de celles des sages-femmes ou des médecins
et ne se substituent pas à un suivi médical par un professionnel de santé.

Je n’accompagne pas les mères ni les couples qui n’ont pas organisé de suivi médical régulier tout au long de la grossesse et en vue de l’accouchement par une sage-femme ou par un gynécologue obstétricien.

Je ne peux en aucun cas être présente ou envisager ma présence à un accouchement sans la présence d’une sage-femme ou d’un médecin.

Article L4111.1 du Code de la Santé Publique