Embarazo, parto y posparto con una doula a tu lado
¡Elige vivir estas etapas con serenidad y confianza!
HYPNONATAL® – 450€
A partir de tu 4º mes de embarazo…
Un acompañamiento sensorial e interior, para conectar con tu cuerpo, con tu bebé… y con la fuerza tranquila que ya está en ti.
Basada en la hipnosis ericksoniana, HypnoNatal® es una metodología suave y potente, diseñada especialmente para futuras madres. A través de visualizaciones, metáforas y sugerencias positivas, te ayuda a prepararte emocional y mentalmente para el nacimiento.
Este embarazo es único. Como tú.
Mereces vivirlo plenamente, sin sentirte sobrepasada por los miedos o las historias que te han contado.
Puedes elegir crear tu propia historia: más suave, más libre, más serena.
Y no tienes que hacerlo sola.
HypnoNatal® fue creada por Lise Bartoli, psicóloga clínica e hipnoterapeuta.
Es un método reconocido en Europa, utilizado por muchas mujeres para vivir su embarazo y su parto con másintuición, calma y confianza en sí mismas.
¿Y si fuera exactamente lo que necesitas, aquí y ahora?
Sesiones individuales
Online
¿Para quién es?
Esta propuesta está pensada para todas las mujeres embarazadas a partir del 4o mes de embarazo, estés:
- En pareja o sola
- En un proceso de reproducción asistida o no
- Con tu primer embarazo o con el terceroo
- En la alegría, en lo desconocido, en la emoción… o un poco de todo a la vez
HypnoNatal® es una metodología suave de relajación y de hipnosis prenatal, accesible para todas, sin requisitos previos, sin presión. Te invita a crear un vínculo profundo con tu bebé, a reconectar con tus recursos interiores y a vivir tu maternidad con más calma y conciencia.
Es un espacio de reconexión, para vivir a tu ritmo..
Ese acompañamiento no se sustituye en ningún caso el seguimiento médico ni la preparación al parto con una matrona : lo complementa, con respeto y presencia.
Lo que estás buscando:
- Una herramienta concreta para calmar los miedos, reducir el estrés, las tensiones y los pensamientos repetitivos
- Una preparación suave y profunda, a la vez mental, emocional y corporal
- Una forma de anclar la confianza en ti y en tu bebé
- Varias Sesiones guiadas y envolventes, con audios para practicar en casa
- Un espacio para reforzar el vínculo con tu bebé, recentrarte y visualizar positivamente el nacimiento
- Varias Audios de auto-hipnosis para prolongar los beneficios en casa y el día del parto
Y un recurso interior al que podrás acceder el día del parto, para escuchar con tus auriculares donde elijas dar a luz.
Lo que incluye :
- 4 sesiones de 1h30, del 4º al 8º mes de embarazo
Espaciadas en varias semanas para dejarte el tiempo de integrar, explorar y practicar… Cada sesión aborda un tema específico: la confianza en ti, la liberación de los miedos, la gestión de las sensaciones, la acogida del nacimiento…
- Audios de hipnosis para el embarazo para practicar cuando quieras
Para escuchar en casa, tantas veces como quieras, a tu ritmo. Te ayudan a anclar las sugerencias positivas y a volver rápidamente a un estado de calma profunda.
- Un cuaderno de seguimiento personalizado
Para anotar tus sensaciones, tus avances, tus deseos, tus imágenes, tus tomas de conciencia… Te acompaña hasta el día del parto.
- Tu audio especial “día del nacimiento”
Pensado para acompañarte durante el trabajo de parto, para escuchar con tus auriculares y ayudarte a mantenerte centrada, conectada y confiada.
- La posibilidad de implicar a tu pareja
Es bienvenida/o en la primera sesión (¡y en todas!) para descubrir esta metodología y explorar también sus propias emociones en torno al nacimiento.
Lo que este acompañamiento te aporta:
Gracias al HypnoNatal®, vas a:
- Aprender a relajarte de verdad y a gestionar el estrés, reconectando con tu cuerpo, a tu ritmo y sin presión
- Desarrollar el vínculo con tu bebé en tu vientre, una conexión real
- Actuar mentalmente sobre la percepción de las sensaciones, las emociones y el dolor
- Reforzar tu fuerza interior y tu intuición, tu capacidad de dar a luz con confianza, a tu ritmo
- Vivir mejor el antes, el durante y también el después del nacimiento
- Encuentras un espacio de calma dentro de ti, un refugio para vivir tu maternidad con más calma.
- Dejas ir miedos, a veces antiguos, a veces invisibles, que ocupaban demasiado espacio, y empiezas a vivir tu embarazo de otra manera.
No te prometo un nacimiento sin olas… pero puedo ayudarte a aprender a surfearlas. Con calma, presencia y confianza en ti.
¿Qué marca la diferencia conmigo?
Conmigo no encontrarás un método “a aplicar”.
Encontrarás un espacio sensible, profundo y humano, donde cada palabra, cada respiración, cada imagen resuena con tu historia.
Eres acogida tal como eres, sin máscaras ni búsqueda de perfección.
Y te vas con herramientas personalizadas que realmente puedes hacer tuyas, más allá del embarazo.
Y eso lo cambia TODO..
ACOMPAÑAMIENTO SERENIDAD — 160 € / MES
Desde la espera de un embarazo hasta tu primerᵉʳ mes de posparto…
Un acompañamiento profundamente humano, para atravesar esta nueva etapa con confianza.
Pensado para que no te sientas sola frente a las dudas, a las olas emocionales, a lo desconocido:
Aquí encuentras un espacio para respirar, escucharte, hacer tus preguntas y vivir esta gran transformación con más claridad, fuerza y dulzura.
Avanzamos juntas, paso a paso. Estoy aquí, de verdad.
Esta espera, este embarazo, es el que estás viviendo ahora.
No lo volverás a vivir nunca exactamente igual.
Mereces algo más que listas y un “ya veremos”.
Mereces un acompañamiento personalizado durante tu embarazo, vínculo y presencia real.
Mereces que cuiden de ti, tanto como tú cuidas de ese pequeño ser que crece en ti.
Si una parte de ti está esperando el momento adecuado para dejarse acompañar con suavidad y confianza… Entonces, quizás ese momento sea ahora.
Sesiones individuales
Online
¿Para quién es?
Esta propuesta está pensada para para todas las mujeres embarazadas, estés:
– En pareja o sola
– En un proceso de reproducción asistida o no
– Esperando tu primer bebé o el tercero
– En la alegría, el miedo, el cansancio… o una mezcla de todo eso
Eres bienvenida aquí, con todo lo que eres.
Te ofrezco un espacio donde puedes decirlo todo, sentirlo todo y cuestionarlo todo..
Sin juicio, sin exigencias, sin presión por “hacerlo bien”.
Lo que estás buscando:
- Una presencia constante y respetuosa durante el embarazo y después del parto
- Varias respuestas claras a tus preguntas, sin pasar por Google ni por consejos no solicitados
- Un espacio para acoger tus emociones, aclarar tus dudas y salir de la sensación de soledad
- Varias recursos concretos y herramientas para que te sientas protagonista de lo que estás viviendo
- Y un acompañamiento que también incluye a tu pareja, para que encuentre su lugar en esta aventura
Lo que incluye :
- 3 encuentros prenatales de 2h30
En presencial o online. Nos tomamos el tiempo para explorar lo que estás viviendo, lo que te da miedo, lo que esperas. Te aporto herramientas personalizadas (hipnosis, respiración, relajación, escritura…) según tus necesidades del momento.
- Una sesión de hipnosis para el embarazo de 1h30
En presencial o online, basada en la metodología HypnoNatal®, esta sesión te invita a conectar con tus recursos interiores, tu fuerza instintiva y el vínculo con tu bebé. Un verdadero momento de recentrado y calma para vivir un nacimiento más fluido, más consciente, más sereno y, sobre todo, con confianza.
- Tu cuaderno personalizado entregado/enviado en el último encuentro prenatal
Un concentrado de todo lo que hemos trabajado juntas: tus recursos, tus fortalezas, recordatorios valiosos para los días de duda o de tormenta. Para volver a él cuando lo necesites y llevarlo contigo el día del parto.
- 2 encuentros de 2h durante tu primer mes de posparto
Momentos para soltar, llorar si lo necesitas, reajustar, celebrar. Estoy aquí para ti y para todo lo que atraviesas en este periodo, a menudo tan intenso como hermoso.
- Tu Cierre Rebozo (1h30)
Un ritual de recentrado, suavidad y reconexión con tu cuerpo después del nacimiento. (No incluido en acompañamiento online)
- Nuestro grupo de WhatsApp
Puedes hacer tus preguntas cuando lo necesites, sin esperar al próximo encuentro. Estoy ahí, con un apoyo constante y cercano.
- Tus playlists de podcasts + una lista de libros personalizada
Recibes contenidos que resuenan contigo, que alimentan tu reflexión y refuerzan tu confianza.
- Tus sorpresas personalizadas a lo largo del acompañamiento pensadas para ti, según tu historia y tus necesidades.
- Orientación hacia profesionales de confianza
Apoyo a la lactancia, osteopatía, psicología, quiropráctica… Te guío hacia la persona adecuada en el momento adecuado.
- Tu pareja tiene todo su lugar
Está plenamente incluida/o. Creo un espacio donde puede hacer sus preguntas, implicarse y sentirse útil durante toda esta etapa, y también sentirse tranquila/o. Tu pareja encuentra su lugar, su rol, su propia transformación.
Todo está pensado para que te sientas acompañada, sostenida y vista… en cada etapa.
Lo que este acompañamiento te aporta:
- Puede que no vivas un embarazo “perfecto”, pero lo vivirás con conciencia, acompañada y con herramientas.
- No estarás sola con tus dudas ni perdida entre tantas exigencias. Avanzas a tu ritmo, con un acompañamiento que se adapta a ti, a tus necesidades y a tu día a día: con o sin epidural, con deseo de dar el pecho o no…
- Vas a escucharte, a ajustarte y a confiar cada vez más en ti.
- Y, sobre todo, podrás acoger a tu bebé con una energía más calmada, más suave, más clara..
- Vives tu maternidad sin sentirte sola ni desbordada.
- Recibes recursos pensados para ti : sin sobrecarga, solo lo que necesitas aquí y ahora.
Este acompañamiento es un regalo que te haces a ti misma…
Y que se refleja en tu familia, la que estás creando.
¿Qué marca la diferencia conmigo?
Conmigo no marcas una casilla más en tu lista cosas de hacer de futura madre..
Entras en tu oasis : un espacio simple, auténtico y seguro, para volver a ti, a tu cuerpo, a lo que realmente sientes.
No soy la doula que llega con una tarta para decirte que todo es maravilloso.
Llego con algo concreto, presencia realy con herramientas adaptadas y con atenciones personalizadas que marcan una verdadera diferencia en tu día a día.
Estoy aquí para que te sientas legítima, en calma y con confianzaen todo lo que atraviesas como mujer.
Y si hay pareja, el objetivo no es “darle su lugar”, sino que pueda realmente tomarlo.
El acompañamiento Serenidad es una presencia que tranquiliza, allí donde todo se mueve.
Y eso lo cambia TODO.
ACOMPAÑAMIENTO PLENITUD — 300 €
Tu doula, el día de tu parto.
Es la continuación natural del vínculo que hemos construido
Estoy aquí para ayudarte a vivir este nacimiento en un espacio de seguridad, calma y confianza. También estoy ahí para tu pareja, como apoyo cuando necesite tomar aire o volver a centrarse.
No sustituyo a una matrona ni a un médico — mi presencia solo es posible como complemento a un seguimiento médico.
Pero estoy ahí, de verdad, para ayudarte a mantenerte conectada contigo , con tu bebé y con este momento único.
Porque ese día, das a luz… y tú también naces.
Y no tienes que vivirlo sola.
Sesiones individuales
Lugar a definir juntas al reservar
¿Para quién es?
Este acompañamiento es para ti si…
- Ya estás viviendo el acompañamiento Serenidad y sientes la necesidad de ir más allá
- Quieres que el día del nacimientoesté presente, físicamente o online si el contexto lo requiere
- ¿Quieres un rostro familiar y tranquilizador en el momento de dar a luz ?
- ¿Quieres seguir siendo protagonista, acompañada y sostenida, pase lo que pase ?
- Y sabes que este nacimiento no es solo un día: ¡ Es un momento fundador !
Este acompañamiento es una extensión posible únicamente si has elegido el Acompañamiento Serenidad o HypnoNatal®. Esto garantiza que ya hemos construido un vínculo de confianza. En ningún caso estoy presente en un parto sin la presencia de una matrona o de un médico.
Lo que estás buscando:
- Una presencia disponible y respetuosa en las últimas semanas
- Alguien que ya te conoce , conoce tu proyecto, tu historia, tus deseos
- Una presencia estable, sin interrupciones, sin estrés
- Calmapara ti , pero también para tu pareja
Y un recuerdo sensible y valioso de este momento fuera del tiempo.
Lo que incluye :
- Una disponibilidad de 5 semanas
Estoy de guardia para ti, 24/7, desde la semana 37 hasta la 42 de embarazo. Sabes que puedes llamarme desde las primeras sensaciones, estoy ahí.
- Una presencia continua durante el nacimiento
Te acompaño desde el inicio del “trabajo activo” hasta 1 o 2 horas después del nacimiento, sea cual sea la duración de tu parto.
En presencial cuando es posible, o por videollamada si las condiciones lo requieren.
¿Mi papel? Estar ahí, a tu lado, para ti, para vosotros si sois dos. Sostener tu plan de parto y de nacimiento, tomar o ceder el relevo con tu pareja, respetar tu ritmo y tus decisiones, con mis herramientas, entre ellas la hipnosis y el rebozo.
- La escritura de tu historia de nacimiento
Después del nacimiento, haremos una retranscripción sensible de lo que habéis vivido. Un relato íntimo y respetuoso, para guardar la huella de este momento que marcará vuestras vidas para siempre.
Lo que este acompañamiento te aporta:
Lo que este acompañamiento te permite:
- Sentirte contenida, acompañada y preparada para vivir plenamente este momento: sabes que estoy ahí para ti, día y noche, durante las 5 semanas que rodean el nacimiento
- Atravesar el nacimiento con una presencia conocida y fiable: estoy a tu lado, con respeto, presencia y estabilidad. Nos conocemos, conozco tu proyecto, tus expectativas, tus miedos… sin juicio
- Reforzar tu confianza y seguir siendo actriz de tu parto, incluso cuando lo imprevisto aparece.
- Tu pareja se siente útil, implicada/o y reconocida/o en su propio papel.
- Vivir esta etapa en una burbuja de seguridad emocional.
- Y guardar un recuerdo que honra lo que has vivido, a tu manera.
No te garantizo ni el parto soñado ni el embarazo perfecto…
Pero puedo garantizarte una cosa: no estarás sola. Estarás preparada, escuchada y acompañada.
Y eso lo cambia TODO.
¿Qué marca la diferencia conmigo?
El día del nacimiento, quieres tu equipo para tu maratón.
Quieres a alguien en quien ya confías, que conoce tu historia, tu plan de parto y nacimiento, tus miedos, tu ritmo.
Estoy ahí, de forma discreta, sin ocupar nunca el lugar de tu pareja ni el del equipo médico.
Justo en el lugar adecuado, para sostener el espacio, ayudarte a mantenerte centrada, y a volver a ti cuando todo se acelera.
E incluso por videollamada, mi presencia se siente : estable, tranquilizadora, plenamente implicada.
Estoy ahí para que te sientas protagonista, fuerte y acompañada, sin sentirte invadida..
Y si tu pareja está ahí, no le quito su lugar : lo tendrá plenamente. Porque también le conozco, sus miedos, sus fuerzas, sus dudas… Formamos equipo juntas/os.
El acompañamiento Plenitud es una presencia que tranquiliza , allí donde todo se transforma.
Y eso lo cambia TODO.
PRIMER ENCUENTRO — 60 €
Un primer paso hacia ti para elegir con claridad.
Una hora para conocernos, hacer tus preguntas y sentir si mi acompañamiento resuena contigo.
Sientes que te gustaría estar acompañada, pero aún no sabes por quién, ni cómo.
Este encuentro es un momento para parar, para hablar de lo que estás viviendo, de lo que necesitas, y ver si hay conexión entre nosotras.
Te vas con ideas concretas, una mirada diferente… y, quizá, con ganas de continuar la aventura juntas.
Y si es así: este encuentro está incluido en el Acompañamiento Serenidad.
Sesiones individuales
Online
¿Para quién es?
¿Estás embarazada, te haces mil preguntas, y sientes el deseo de estar acompañada… pero quieres tomarte el tiempo de ver si hay conexión?
Este encuentro es para ti si:
- Buscas una escucha respetuosa, sin compromiso
– Quieres hacer tus preguntas sobre el acompañamiento con una doula, la hipnosis, el papel de una doula…
– Sientes la necesidad de sentirte tranquila, orientada, sin tener que “saber lo que quieres” de inmediato
– Quieres regalarte un momento para ti, para vosotros, sin presión
Lo que estás buscando:
– Un primer intercambio sencillo
– Un escucha real y atenta
– respuestas claras a tus primeras preguntas
– Un momento para compartir tu historia, tus necesidades y tu proyecto
– Saber si mi manera de acompañar resuena contigo (y con tu pareja si sois dos en este proyecto)
Lo que incluye :
– Una cita de aproximadamente 1h, online o en tu casa
– Un momento de intercambio libre para conocernos, sin juicio ni compromiso
– Te escucho, contesto a tus preguntas y te explico cómo puedo acompañarte
– Y si decides continuar la aventura, esta sesión está incluida en el Acompañamiento Serenidad : no te la facturo.
Lo que este encuentro te aporta:
– Te vas con una idea más clara de mi papel, de lo que quieres (o no), y con respuestas a tus preguntas
– Te sientes más tranquila para lo que viene, conmigo o sin mí
– Te has regalado un momento para ti, para sentar las bases
– Y sabes que puedes avanzar a tu ritmo, sin presión
¿Qué marca la diferencia conmigo?
No estoy aquí para “venderte” un acompañamiento.
Te abro un espacio para que puedas ser plenamente tú, desde el primer encuentro..
Eres libre de volver… o no.
Pero hay algo seguro: te irás escuchada, respetada, y nunca juzgada.
Porteo y masaje bebé
¿Quieres aprender a masajear a tu bebé para aliviar sus pequeños malestares o simplemente crear un momento de calma y conexión con él?
¿Quieres portear a tu bebé y te preguntas cómo hacerlo?
¿Tu bebé “necesita estar en brazos” y te gustaría tener las manos libres?
¿Quieres compartir momentos de complicidad en familia?
¡Compartamos este momento!
Masajes & rebozo
¿Estás embarazada y quieres aliviar tensiones, recargar energía y regalarte un momento para ti antes de la llegada de tu bebé?
¿Acabas de dar a luz, tu cuerpo necesita ser cuidado o buscas una idea de regalo de nacimiento solo para ti?
¿Necesitas cuidarte,sentirte escuchada, relajarte…sin salir de tu casa?
¡Elige tu masaje!
Porteo y masaje bebé
¿Quieres aprender a masajear a tu bebé para aliviar sus pequeños malestares o simplemente crear un momento de calma y conexión con él?
¿Quieres portear a tu bebé y te preguntas cómo hacerlo?
¿Tu bebé “necesita estar en brazos” y te gustaría tener las manos libres?
¿Quieres compartir momentos de complicidad en familia?
¡Compartamos este momento!
Masajes & rebozo
¿Estás embarazada y quieres aliviar tensiones, recargar energía y regalarte un momento para ti antes de la llegada de tu bebé?
¿Acabas de dar a luz, tu cuerpo necesita ser cuidado o buscas una idea de regalo de nacimiento solo para ti?
¿Necesitas cuidarte,sentirte escuchada, relajarte…sin salir de tu casa?
¡Elige tu masaje!
« La escucha es la clave de toda relación auténtica. »
Brené Brown
Importante
Soy DOULA, no MATRONA.
No practico ningún acto médico.
Mis servicios son complementarios al de matronas y médicos
y no sustituyen en ningún caso el seguimiento médico por un profesional sanitario.
No acompaño a madres ni a parejas que no cuenten con un seguimiento médico regular durante el embarazo y de cara al parto por parte de una matrona o un ginecólogo, de acuerdo con la legislación vigente.
En ningún caso puedo estar presente ni considerar mi presencia en un parto sin la presencia de una matrona o de un médico.
Artículo L4111-1 del Código de Salud Pública (Francia)