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El papel de la pareja en el parto, se habla poco de ello de forma concreta.
El día de tu parto, todo se centrará en ti. Tu cuerpo, tu ritmo, lo que estás atravesando. Y a tu lado, está tu pareja. Presente, pero a veces un poco perdida/o.
Quiere hacerlo bien, pero no siempre sabe cómo. Duda entre intervenir, callarse, ayudar… o no hacer nada por miedo a equivocarse.
Resultado, muchos se quedan en segundo plano cuando podrían ser un verdadero apoyo. Sin embargo, el papel de la pareja en el parto puede marcar realmente la diferencia. No por hacer más, sino por estar de otra manera, para ti.
Por qué tu pareja puede sentirse inútil el día del parto
El día del parto, todo se acelera y las referencias habituales desaparecen. Tu pareja puede encontrarse a tu lado sin saber qué hacer de forma concreta.
No siempre sabe cuándo hablar, cuándo actuar ni qué necesitas en ese momento. Esta sensación de inutilidad no viene de una falta de ganas, sino de la ausencia de referencias en un momento intenso donde la improvisación tiene sus límites.
Lo que realmente puedes esperar de tu pareja
A diferencia de lo que se suele pensar, no necesitas que haga mucho. Necesitas que esté ahí, de verdad.
Una presencia estable, que no se desborde cuando la intensidad aumenta. Alguien que se mantenga conectada/o contigo, que te sostenga sin tomar el control.
Sobre todo, necesitas un punto de referencia. Tu pareja puede convertirse en ese punto de apoyo, el que te ayuda a mantener tu ritmo y a no sentirte sola en lo que estás viviendo.
Encontrar su lugar sin “hacer” demasiado
Puede ser tentador para él ponerse en segundo plano para no molestar. O, al contrario, querer hacerlo demasiado bien y hacer de más.
En ambos casos, se crea un desequilibrio. Encontrar su lugar es estar en el ajuste. Estar presente, atento, y ser capaz de adaptarse a ti, a tu ritmo, a lo que estás viviendo. Ni ausente, ni invasivo.
Ayudarle a tener referencias antes del día del parto
Tu pareja no puede adivinar lo que va a pasar. Darle referencias antes cambia muchas cosas.
Ir contigo a las sesiones de preparación con la matrona le permite entender las etapas, las reacciones de tu cuerpo y lo que puedes atravesar.
Pero también, escuchar podcasts, leer testimonios o libros sobre el parto le ayuda a proyectarse. Cuanto menos descubra el día del parto, más podrá estar presente para ti.
También puedes completar con un acompañamiento global alrededor del nacimiento, para no cargar con todo sola.
Lo que realmente puede ayudarte durante el parto
En la intensidad del momento, son las cosas simples las que marcan la diferencia. Que te ofrezca beber, que te recuerde respirar, que te sostenga físicamente, que te haga un masaje si lo necesitas.
Al final, lo que más importa es su estabilidad. Su presencia puede convertirse en un punto de referencia para ti cuando todo se intensifica.
No es la cantidad de acciones lo que cuenta, sino su justeza.
Lo que cambia cuando encuentra su lugar
Cuando tu pareja está en su lugar, ya no atraviesas este momento sola. Puedes apoyarte en ella/él, dejarte llevar por lo que ocurre, sin tener que sostenerlo todo a la vez.
Por su parte, él deja de sufrir la situación. Comprende, se implica, acompaña. Y lo que vivís en ese momento se convierte en una experiencia compartida, no solo en un acontecimiento.
El papel de la pareja en el parto no se basa en técnicas perfectas. Se basa en su capacidad de estar ahí para ti, de verdad. De comprender, sostener y mantenerse estable cuando todo se intensifica. Y eso cambia profundamente la forma en la que vives este momento.
Si sientes que este momento puede ser intenso o confuso, y quieres que tu pareja encuentre realmente su lugar para sostenerte, podéis estar acompañados para vivir este parto con más claridad y estabilidad.